Jako farmaceutka i sportowiec amator bardzo dobrze wiem, jak odpowiednio dobrana suplementacja może korzystnie wpłynąć na wyniki sportowe. Po zadbaniu o prawidłowy poziom żelaza mój wynik w maratonie poprawił się o pół godziny. Odpowiednia suplementacja jest również w stanie znacząco podnieść odporność sportowca
Kilka kilometrów biegiem przed pracą, wieczorne ćwiczenia na siłowni, weekendowy trening rowerowy to Twoja codzienność? Aktywny tryb życia to coś więcej niż tylko modne hasło – to codzienne wybory, które budują kondycję i formę. Jednak bez odpowiedniego paliwa nawet najlepiej zaplanowany trening nie przyniesie
Urazy ścięgien są częstym problemem w sportach wymagających nagłego przyspieszenia, skoków i zmiany kierunku ruchu. Z uwagi na specyfikę dyscypliny tenisiści znajdują się w szczególnej grupie podwyższonego ryzyka urazów ścięgna Achillesa. Tekst: dr Andrzej Pyda To największe ścięgno naszego organizmu – zwane również
Wśród urazów, które potrafią mocno skomplikować życie sportowcom, a zwłaszcza tenisistom, a niewiele się o nich mówi, są uszkodzenia pierścienia rotatorów. Warto wiedzieć, jak tej kontuzji przeciwdziałać, bo gdy już się przydarzy, to na długi czas może wyłączyć z wszelkiej aktywności – wyjaśnia dr Jakub Stefaniak,
Zbigniew Kryk od 42 lat pracuje w zawodzie kucharza, a od siedmiu jest szefem kuchni Centrum Tenisowego Sobota. Po pracy realizuje się w swojej innej pasji – jest właścicielem czempiona polski, rasy Tosa Inu, japońskiego mastifa, potocznie nazywanego psem samuraja.
Rozmowa z Izabellą Ordanik, właścicielką Hotelu Rodan w Kórniku o holistycznym podejściu do życia i o tym, jak ważna jest odpowiednia dieta.
Jako farmaceutka i sportowiec amator bardzo dobrze wiem, jak odpowiednio dobrana suplementacja może korzystnie wpłynąć na wyniki sportowe. Po zadbaniu o prawidłowy poziom żelaza mój wynik w maratonie poprawił się o pół godziny. Odpowiednia suplementacja jest również w stanie znacząco podnieść odporność sportowca
Kilka kilometrów biegiem przed pracą, wieczorne ćwiczenia na siłowni, weekendowy trening rowerowy to Twoja codzienność? Aktywny tryb życia to coś więcej niż tylko modne hasło – to codzienne wybory, które budują kondycję i formę. Jednak bez odpowiedniego paliwa nawet najlepiej zaplanowany trening nie przyniesie
Urazy ścięgien są częstym problemem w sportach wymagających nagłego przyspieszenia, skoków i zmiany kierunku ruchu. Z uwagi na specyfikę dyscypliny tenisiści znajdują się w szczególnej grupie podwyższonego ryzyka urazów ścięgna Achillesa. Tekst: dr Andrzej Pyda To największe ścięgno naszego organizmu – zwane również
Wśród urazów, które potrafią mocno skomplikować życie sportowcom, a zwłaszcza tenisistom, a niewiele się o nich mówi, są uszkodzenia pierścienia rotatorów. Warto wiedzieć, jak tej kontuzji przeciwdziałać, bo gdy już się przydarzy, to na długi czas może wyłączyć z wszelkiej aktywności – wyjaśnia dr Jakub Stefaniak,
Zbigniew Kryk od 42 lat pracuje w zawodzie kucharza, a od siedmiu jest szefem kuchni Centrum Tenisowego Sobota. Po pracy realizuje się w swojej innej pasji – jest właścicielem czempiona polski, rasy Tosa Inu, japońskiego mastifa, potocznie nazywanego psem samuraja.
Rozmowa z Izabellą Ordanik, właścicielką Hotelu Rodan w Kórniku o holistycznym podejściu do życia i o tym, jak ważna jest odpowiednia dieta.
