Zdrowie

Kontuzje w tenisie

Po treningach mogą boleć  nie tylko ręce

– Wielu z dolegliwości można uniknąć, trenując z głową, z zaleceniami trenerów, prawidłowo technicznie. I – o czym wiedzą zawodowcy, a amatorzy raczej o tym nie myślą – warto zaprzyjaźnić się z fizjoterapeutą – mówi

Zdrowie i tenis

Sport i medycyna: ból prowadzi do schorzenia

– Amatorzy tenisiści nierzadko tolerują błędy, które są kompensowane przez stawy i te stawy po pewnym czasie nie wytrzymują obciążenia. Jeśli ktoś więc gra amatorsko, to zalecałbym, by regularnie, przynajmniej dwa razy w miesiącu, skonsultował

. Rejonem ciała szczególnie narażonym podczas gry na korcie jest dolny odcinek grzbietu.

Jak zminimalizować ryzyko kontuzji pleców

Dolegliwości w obrębie kręgosłupa lędźwiowego mogą dotyczyć nawet 80 procent społeczeństwa w pewnym okresie swojego życia. Liczby te nie dziwią, biorąc pod uwagę nasz aktualny tryb życia, związany często z pracą siedzącą i małą aktywnością

Skręcenie stawu skokowego

Skręcenie stawu skokowego – dlaczego nie należy bagatelizować

Skręcenie stawu skokowego jest jednym z częściej występujących wśród osób uprawiających sport. Rodzaj kontuzji w dużej mierze zależy od uprawianej dyscypliny. W przypadkach dyscyplin dynamicznych, a do takich należy tenis, nawet najmniejszy problem w funkcjonowaniu

Ścięgno Achillesa – profilaktyka, urazy, objawy, leczenie

Urazy ścięgien są częstym problemem w sportach wymagających nagłego przyspieszenia, skoków i zmiany kierunku ruchu. Z uwagi na specyfikę dyscypliny tenisiści znajdują się w szczególnej grupie podwyższonego ryzyka urazów ścięgna Achillesa.  Tekst: dr Andrzej Pyda To

Kontuzje w tenisie

Po treningach mogą boleć  nie tylko ręce

– Wielu z dolegliwości można uniknąć, trenując z głową, z zaleceniami trenerów, prawidłowo technicznie. I – o czym wiedzą zawodowcy, a amatorzy raczej o tym nie myślą – warto zaprzyjaźnić się z fizjoterapeutą – mówi

Zdrowie i tenis

Sport i medycyna: ból prowadzi do schorzenia

– Amatorzy tenisiści nierzadko tolerują błędy, które są kompensowane przez stawy i te stawy po pewnym czasie nie wytrzymują obciążenia. Jeśli ktoś więc gra amatorsko, to zalecałbym, by regularnie, przynajmniej dwa razy w miesiącu, skonsultował

. Rejonem ciała szczególnie narażonym podczas gry na korcie jest dolny odcinek grzbietu.

Jak zminimalizować ryzyko kontuzji pleców

Dolegliwości w obrębie kręgosłupa lędźwiowego mogą dotyczyć nawet 80 procent społeczeństwa w pewnym okresie swojego życia. Liczby te nie dziwią, biorąc pod uwagę nasz aktualny tryb życia, związany często z pracą siedzącą i małą aktywnością

Skręcenie stawu skokowego

Skręcenie stawu skokowego – dlaczego nie należy bagatelizować

Skręcenie stawu skokowego jest jednym z częściej występujących wśród osób uprawiających sport. Rodzaj kontuzji w dużej mierze zależy od uprawianej dyscypliny. W przypadkach dyscyplin dynamicznych, a do takich należy tenis, nawet najmniejszy problem w funkcjonowaniu

Ścięgno Achillesa – profilaktyka, urazy, objawy, leczenie

Urazy ścięgien są częstym problemem w sportach wymagających nagłego przyspieszenia, skoków i zmiany kierunku ruchu. Z uwagi na specyfikę dyscypliny tenisiści znajdują się w szczególnej grupie podwyższonego ryzyka urazów ścięgna Achillesa.  Tekst: dr Andrzej Pyda To