– Wielu z dolegliwości można uniknąć, trenując z głową, z zaleceniami trenerów, prawidłowo technicznie. I – o czym wiedzą zawodowcy, a amatorzy raczej o tym nie myślą – warto zaprzyjaźnić się z fizjoterapeutą – mówi w rozmowie z „Tenis Magazynem” lek. Krzesimir Sieczych, specjalista ortopedii i traumatologii
– Amatorzy tenisiści nierzadko tolerują błędy, które są kompensowane przez stawy i te stawy po pewnym czasie nie wytrzymują obciążenia. Jeśli ktoś więc gra amatorsko, to zalecałbym, by regularnie, przynajmniej dwa razy w miesiącu, skonsultował się z trenerem – mówi dr. n. med. Tomasz Kowalski, zastępca
Wiele osób borykających się z wadami zgryzu obawia się rozpoczęcia leczenia, ponieważ od lat kojarzone jest ono z koniecznością noszenia drucianego aparatu ortodontycznego. To sprawdzona, ale uciążliwa metoda korekcji niedoskonałości i wcale nie musi być jedyną! Istnieje alternatywne, mniej inwazyjne rozwiązanie –
Dolegliwości w obrębie kręgosłupa lędźwiowego mogą dotyczyć nawet 80 procent społeczeństwa w pewnym okresie swojego życia. Liczby te nie dziwią, biorąc pod uwagę nasz aktualny tryb życia, związany często z pracą siedzącą i małą aktywnością fizyczną. Dolegliwości w obrębie kręgosłupa lędźwiowego mogą dotyczyć
Urazy ścięgien są częstym problemem w sportach wymagających nagłego przyspieszenia, skoków i zmiany kierunku ruchu. Z uwagi na specyfikę dyscypliny tenisiści znajdują się w szczególnej grupie podwyższonego ryzyka urazów ścięgna Achillesa. Tekst: dr Andrzej Pyda To największe ścięgno naszego organizmu – zwane również
Wśród urazów, które potrafią mocno skomplikować życie sportowcom, a zwłaszcza tenisistom, a niewiele się o nich mówi, są uszkodzenia pierścienia rotatorów. Warto wiedzieć, jak tej kontuzji przeciwdziałać, bo gdy już się przydarzy, to na długi czas może wyłączyć z wszelkiej aktywności – wyjaśnia dr Jakub Stefaniak,
– Wielu z dolegliwości można uniknąć, trenując z głową, z zaleceniami trenerów, prawidłowo technicznie. I – o czym wiedzą zawodowcy, a amatorzy raczej o tym nie myślą – warto zaprzyjaźnić się z fizjoterapeutą – mówi w rozmowie z „Tenis Magazynem” lek. Krzesimir Sieczych, specjalista ortopedii i traumatologii
– Amatorzy tenisiści nierzadko tolerują błędy, które są kompensowane przez stawy i te stawy po pewnym czasie nie wytrzymują obciążenia. Jeśli ktoś więc gra amatorsko, to zalecałbym, by regularnie, przynajmniej dwa razy w miesiącu, skonsultował się z trenerem – mówi dr. n. med. Tomasz Kowalski, zastępca
Wiele osób borykających się z wadami zgryzu obawia się rozpoczęcia leczenia, ponieważ od lat kojarzone jest ono z koniecznością noszenia drucianego aparatu ortodontycznego. To sprawdzona, ale uciążliwa metoda korekcji niedoskonałości i wcale nie musi być jedyną! Istnieje alternatywne, mniej inwazyjne rozwiązanie –
Dolegliwości w obrębie kręgosłupa lędźwiowego mogą dotyczyć nawet 80 procent społeczeństwa w pewnym okresie swojego życia. Liczby te nie dziwią, biorąc pod uwagę nasz aktualny tryb życia, związany często z pracą siedzącą i małą aktywnością fizyczną. Dolegliwości w obrębie kręgosłupa lędźwiowego mogą dotyczyć
Urazy ścięgien są częstym problemem w sportach wymagających nagłego przyspieszenia, skoków i zmiany kierunku ruchu. Z uwagi na specyfikę dyscypliny tenisiści znajdują się w szczególnej grupie podwyższonego ryzyka urazów ścięgna Achillesa. Tekst: dr Andrzej Pyda To największe ścięgno naszego organizmu – zwane również
Wśród urazów, które potrafią mocno skomplikować życie sportowcom, a zwłaszcza tenisistom, a niewiele się o nich mówi, są uszkodzenia pierścienia rotatorów. Warto wiedzieć, jak tej kontuzji przeciwdziałać, bo gdy już się przydarzy, to na długi czas może wyłączyć z wszelkiej aktywności – wyjaśnia dr Jakub Stefaniak,
