Firma Apple ogłosiła niedawno, że pickleball jest najpopularniejszym sportem rakietowym w USA. Dane z lipca 2023 pokazują wyraźnie, że użytkownicy iWatchów po raz pierwszy w historii wybierali na swoją aktywność pickleball częściej niż tenis (patrz wykres). Dane, które zebrano z ponad 250 tysięcy jednostek treningowych, pozwalają dostrzec różnice pomiędzy osobami uprawiających obie dyscypliny oraz dostarczają twardych dowodów na zdrowotne korzyści płynące z regularnego przebijania piłeczki nad siatką.
Pickleball vs Tenis
Użytkownicy, którzy wybierali pickleball przynajmniej dziesięć razy, byli średnio starsi (51 lat) niż ci wybierający tenis (45 lat). Zauważono również, że więcej kobiet grywa w pickleball, a sama gra w pickleball trwa średnio dłużej (90 minut) niż gra w tenisa (81 minut). W czasie gry w pickleball serce bije o dziewięć uderzeń na minutę wolniej niż przy tenisie (odpowiedni 143 do 152 uderzeń na minutę).
Pickleball a zdrowie psychiczne
Do zbadania kondycji psychicznej grających posłużono się kwestionariuszem, który używa się do przesiewowego rozpoznawania objawów depresji. Wnioski? Jeśli regularnie grasz w pickleball, szanse na zachorowanie na depresję maleją o 60 procent. Co więcej, aż 84 procent grających w pickleball odczuwa pozytywny wpływ gry na ich zdrowie oraz samopoczucie. Przyczyny tego stanu rzeczy tłumaczy dr Calum MacRae z Medical Harvard School: „Gra w pickleball ma pozytywny wpływ na hormony, koordynację nerwowo-mięśniową oraz odporność. Polecam ją wszystkim swoim znajomym”.
Pickleball – samo zdrowie!
Polski Pickleball Team
