W drugiej połowie czerwca korty Szczecińskiego Klubu Tenisowego staną się polskim oknem na metodologię Rafa Nadal Academy. W Europie to precedens: Polska jest jedynym przystankiem, gdzie uczestnicy otrzymają szkoleniowy „produkt” z Majorki – nie jako luźną inspirację, a twardy standard pracy kadry akademii. Trwa nabór.
Jak podkreślają organizatorzy: to nie promocyjna wizyta, a przeniesienie do Szczecina formatu campu, który Rafa nadal Academy (RNA) poza centrum w hiszpańskim Manacor realizuje zwykle w Stanach Zjednoczonych.
Andrzej Czyż z SKT przyznaje, że na starcie brzmiało to jak science fiction: – Na początku mi ten pomysł wydawał się wręcz kosmiczny – Szczecin nie jest stolicą, Polska nie jest mekką tenisową w Europie. Zadziałał pragmatyzm: rozmowy w akademii, potem testowy pobyt Hiszpanów we wrześniu zeszłego roku i dopiero na tej bazie decyzja o pełnych obozach. Do Szczecina mają przyjechać ludzie, którzy na co dzień prowadzą takie campy w RNA: „przyjeżdżają trenerzy tenisa, trenerzy fizjo od fitnessu i management, żeby zrobić ten sam produkt, który funkcjonuje w akademii – mówi Andrzej Czyż.
Na czym ten „produkt” polega w praktyce? W tenisowym języku: na spójnej periodyzacji i transferze z techniki do gry. Pięć dni nie jest zlepkiem przypadkowych treningów i sparingów, tylko mikrocyklem, w którym każdy dzień ma temat, a poranny blok techniczny domyka popołudnie w zadaniach sytuacyjnych i punktowych.
Więcej informacji znajdziesz: TUTAJ
Andrzej Czyż tłumaczy to bez ozdobników: – Rano jest trening techniczny, po południu trening bardziej punktowy z wykorzystaniem tych elementów. Jest to naprawdę bardzo solidnie poukładane.
-To właśnie tu wchodzi drobiazgowość, którą cenią najlepsi trenerzy: split-step, timing kontaktu, praca nóg i wybór wysokości nad siatką w realnej grze. Zamiast „poprawić forehand”, zawodnik uczy się, jak utrzymać jakość pod presją decyzji, rotacji i tempa, czyli jak generować trudne dla rywala zagrania bez rozjeżdżania się ustawienia i rytmu – dodaje Andrzej Czyż.
Drugim filarem jest „Building the Champion” – rozumiane nie jako legenda, tylko powtarzalność. Moduły mentalne i żywieniowe oraz praca poza kortem mają służyć grze: rutyny przed punktem, kontrola pobudzenia, koncentracja na zadaniu (tzw. process goals), regeneracja. Andrzej Czyż trafia w sedno, gdy mówi o rzeczach banalnych, a często pomijanych: – Może nie do końca wiedzą, jak należy się rozgrzać przed meczem… że także moment dla ciała po meczu jest istotny. W dłuższej perspektywie to detale wygrywają zdrowie i stabilność formy.
Szczeciński projekt obejmuje dwa pięciodniowe terminy (15–19 i 22–26 czerwca), osobno dla juniorów i dorosłych, oraz dwa jednodniowe Mini Campy (20 i 27 czerwca). Junior Camp (8–18 lat) łączy tenis, przygotowanie motoryczne i „Building the Champion”, więc pracuje jednocześnie nad rzemiosłem i nawykami. Adults Camp (19+) jest bardziej „warsztatowy”: porządkuje fundamenty – pracę nóg, przygotowanie do uderzenia, return oraz sekwencje „serwis +1” i „return +1”, które na poziomie klubowym realnie wygrywają gemy częściej, niż „ładne” pojedyncze zagrania.
– Czy po pięciu dniach następuje cud? – zadaje pytanie Andrzej Czyż i od razu na nie odpowiada, studząc nadmierne oczekiwania. – To nie jest czarodziejska różdżka — tenis to gra błędów. Sens inwestycji jest inny: dostajesz plan, intensywność i zupełnie świeże spojrzenie, które wyłapuje nawyki niewidoczne w codzienności.
Andrzej Czyż pytany dodatkowo, czy dałoby się to odtworzyć program po jego obejrzeniu mówi: – Zawsze możesz spróbować zrobić podróbkę, ale podróbka nigdy nie będzie oryginałem.
W Szczecinie stawką nie jest autograf i czapeczka, tylko uporządkowane tenisowe rzemiosło, które potem trzeba powtarzać w swoim mikrocyklu. Tak jak przez lata robił to założyciel akademii Rafael Nadal.
Więcej informacji znajdziesz: TUTAJ
(RED)
