Aktywność fizyczna wpływa pozytywnie zarówno na ciało, jak i na stan psychiczny człowieka. Regularny ruch redukuje negatywne skutki stresu i wszelkiego rodzaju napięcia, zarówno te fizyczne, jak i emocjonalne. Jednak wyczynowi zawodnicy trenują przede wszystkim po to, aby osiągnąć wysoki poziom sportowy,
Tenis należy do dyscyplin sportowych wymagających najwyższego poziomu koordynacji ruchowej. Oznacza to wykonywanie ruchów w sposób dokładny, szybki i w zmiennych warunkach rywalizacji. Obserwując zawodników z czołówki światowej nasuwa się wniosek, że jednym z czynników ich wyróżniających jest szybkość biegowa, uznawana za hybrydową zdolność
Tenis jest to wyjątkowy sport. Niektórzy odnoszą błyskawiczne, niespodziewane sukcesy już w wieku juniorskim, ale nie brakuje takich, co utrzymują się w pełni formy do czterdziestki, jak było w przypadku Roger Federer. – Tenis jest grą polegającą na ruchu. Cechuje się olbrzymią dynamiką. Zawodnicy
Obserwując rywalizację sportową tenisistów można zauważyć, że wpływ na końcowy rezultat ma zarówno przygotowanie techniczno-taktyczne, jak i motoryczne zawodników. Oczekiwania społeczne oraz swego rodzaju presja powodują, że aktualnie sportowcom stawiane są coraz wyższe wymagania dotyczące efektywności działania. W sytuacji, gdy zasady treningu są powszechnie znane,
Określenie optymalnego wieku rozpoczęcia przygody z tenisem budzi kontrowersje. Niekiedy rodzice pytają kiedy zacząć, często sami o tym decydują. Istnieją pewne kanony w tym zakresie (program Tenis10), jednak doświadczenia wielu osób w tej kwestii są bardzo różne. Czy jest idealny wiek do rozpoczęcia
Ola weszła na kort i poczuła się, jak sama to nazwała, dziwnie. Serce biło szybciej, nogi i ręce zrobiły się sztywne. Oddech przyspieszył. Wyjęła rakietę z torby i miała wrażenie, jakby trzymała ją pierwszy raz od miesiąca. Przez głowę goniły myśli, związane z nadchodzącym meczem:
Aktywność fizyczna wpływa pozytywnie zarówno na ciało, jak i na stan psychiczny człowieka. Regularny ruch redukuje negatywne skutki stresu i wszelkiego rodzaju napięcia, zarówno te fizyczne, jak i emocjonalne. Jednak wyczynowi zawodnicy trenują przede wszystkim po to, aby osiągnąć wysoki poziom sportowy,
Tenis należy do dyscyplin sportowych wymagających najwyższego poziomu koordynacji ruchowej. Oznacza to wykonywanie ruchów w sposób dokładny, szybki i w zmiennych warunkach rywalizacji. Obserwując zawodników z czołówki światowej nasuwa się wniosek, że jednym z czynników ich wyróżniających jest szybkość biegowa, uznawana za hybrydową zdolność
Tenis jest to wyjątkowy sport. Niektórzy odnoszą błyskawiczne, niespodziewane sukcesy już w wieku juniorskim, ale nie brakuje takich, co utrzymują się w pełni formy do czterdziestki, jak było w przypadku Roger Federer. – Tenis jest grą polegającą na ruchu. Cechuje się olbrzymią dynamiką. Zawodnicy
Obserwując rywalizację sportową tenisistów można zauważyć, że wpływ na końcowy rezultat ma zarówno przygotowanie techniczno-taktyczne, jak i motoryczne zawodników. Oczekiwania społeczne oraz swego rodzaju presja powodują, że aktualnie sportowcom stawiane są coraz wyższe wymagania dotyczące efektywności działania. W sytuacji, gdy zasady treningu są powszechnie znane,
Określenie optymalnego wieku rozpoczęcia przygody z tenisem budzi kontrowersje. Niekiedy rodzice pytają kiedy zacząć, często sami o tym decydują. Istnieją pewne kanony w tym zakresie (program Tenis10), jednak doświadczenia wielu osób w tej kwestii są bardzo różne. Czy jest idealny wiek do rozpoczęcia
Ola weszła na kort i poczuła się, jak sama to nazwała, dziwnie. Serce biło szybciej, nogi i ręce zrobiły się sztywne. Oddech przyspieszył. Wyjęła rakietę z torby i miała wrażenie, jakby trzymała ją pierwszy raz od miesiąca. Przez głowę goniły myśli, związane z nadchodzącym meczem:
